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警惕 这些常见的按摩观念不可取
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-10

“您的颈部肌肉比较硬,我手法上给您加强一点吧!”

“近累吗?晚上回家自己按按脚底,能养生治病!”

“听说淋巴排毒按摩不错,哪天一起去试试吧!”

日常生活中,无论是在家自我按摩,还是去机构诊所接受推拿按摩治疗,都是人们所乐于接受的。但你也许不知道,以往我们的观念中有很多对按摩的误解,这些错误观念非但不能达到美容保健的作用,反而还可能发很严重的后果。

按摩力度并非越大越好

不少人认为,按摩时有疼痛感才能达到效果,有的人还专门喜欢手劲大、手法重的按摩师按摩。其实,这是一个极大的误区。

按摩力度的大小应该由质和耐受度来决定,一般有痛感是正常的,但按完之后应当有舒适感和轻松感。手法和力度得当即可达到刺激作用,用力过大非但对效果无益,反而容易损伤关节、韧带和软组织,甚至伤及脏器。另外,过度刺激还会削弱人体本身的活力和抵抗力。

按摩次数也非越多越好,因为神经在过度反复刺激下容易产生疲劳,使经络调节能力减弱,还会使其敏感度下降,机体容易产生耐受性,影响效果。一般出于保健美容目的的按摩,应当每周1次,多每周3次。

足底按摩不当可导致流产

这不是危言耸听,足底有60多个反射区,分别代表人体的不通部位和脏器,专业的按摩师通过对足底的观察、触摸可以掌握哪些部位不适,调整按压时的力度和部位。如果没有专业知识,不仅达不到保健美容的目的,甚至还能影响这些器官的健康。

对孕妇来说,特别要避免按压踝关节及足跟之间的地方,因为这些穴位及脚底反射区关联子宫及阴道,如果在妊娠3个月内或者晚期重压可引起流产、早产。孕妇的腰腹部也要避免按摩,另外经期女性也不建议进行足部按摩,容易增加月经量影响身体健康。

心肌梗死、消化道出血、高血压和严重骨质疏松的患者也不宜进行足底按摩。另外在选择足疗店时,应当注意店里房间要通风好,座位贴合人体,可调节高低,使用的毛巾和拖鞋等也应经过正规消毒灭菌。

中医按摩不涉及淋巴

中医将人体毒素以汗、吐、泄三种方式排除体内,从来不涉及到淋巴的概念。中医按摩通过促进脏腑功能的方式,可以起到通便排毒的作用,但这与西医概念中的淋巴无关。

而西医更是认为,过度按摩淋巴结除了会造成损伤之外不会有什么别的作用,所以千万别上当,所谓淋巴排毒按摩不过是中医按摩添加了淋巴的概念来吸引消费者而已。

不要迷信卵巢按摩

和淋巴排毒按摩一样,卵巢保养的说法也站不住脚。因为正常情况下,女性平躺是触及不到卵巢的。精油的养分的确可以被皮肤吸收,但是不大可能会渗入人体的血液,更不能深入到卵巢里去。而且单单对卵巢进行所谓的保养,也不能影响整个女性机体功能,更不可能直接延缓衰老。

悦美小编寄语:对于一些常见的观念和看似专业的理念,人们往往不会多加思考和研究,这就给了一些商家可乘之机。失财事小,因为不当按摩而损伤身体,那未免太“亏本”了。

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