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找准一个穴位 送你白皙健康肌肤
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-07

  人很容易面色暗黄、有黄褐斑、痘痘、细纹……其实,这些并不一定是肌肤的原因。中医美容讲究由表及里,凡是表象不健康的现象一定是其内部机理出现了问题,只要将内部调节好,以内养外,就自然会获得好的肤色。

肌肤问题和气色不好很大一部分原因是脾胃功能弱。脾胃是“水谷气血之海”,是全身能量的起源。脾胃功效弱的时候,身体为了维护本人,就会自发调节,少吃东西以减轻脾胃的累赘。因此,即使再好的东西吃进去都无法正常接收,所以会导致体内能源不足,所以感到没劲儿,没精力。身体营养供给不足,气血就会失调,不能滋润皮肤、头眼、脸上就没血色,没光泽,还会头晕目眩。

那么按照中医的原理应该如何治理脾脏的问题呢?中医认为有一个穴位对脾胃的修复有很大的作用,它就是足三里。

足三里是胃经上的保健大穴。《灵柩》有“邪在脾胃,皆调于足三里。”足三里在小腿外侧,弯腿的时候,把四指并拢放在膝盖下,小腿骨外侧一横指既是。用大拇指或者中指按揉3-5分钟,或者用推拿捶之类的东西敲打,使足三里有酸胀、发烧的感觉。时间选择在早上7-9点,这时胃经气血茂盛。

另外也可以使用艾灸。把艾条点燃后,放在离皮肤2厘米高的处所,详细依据每个人的耐热水平决议,要让足三里有温热的感觉但又不感到很烫,每次灸一根或者半根艾条。可以在睡前一个小时左右灸,灸过当前要喝一杯温开水。

小编寄语:只需好好呵护身体,呵护你的脾胃,它自然会回报你白皙健康的肌肤。

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